Training Log Archive: sajmoenIn the 1 days ending Jul 27, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jul 27, 2015 #
10 AM
Konditionsmaskin warm up/down 24:00 [2]
Konditionsmaskin intervals 24:00 [5]
ahr:135 max:170
4x4 på CT. Dålig puls men tunga ben. Makalös träningsvärk efter allt flyttspring i trapporna igår.
5 PM
Rullskidor 58:00 [2] 17.0 km (3:25 / km)
ahr:116 max:145
Rullskidor från KOLF till åkervägen efter några timmars blåbärsplockande.