Training Log Archive: Roberto D.In the 1 days ending May 13, 2016:
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Friday May 13, 2016 #
12 PM
Corsa warm up/down 5:24 [2] 1.24 km (4:21 / km) +4m 4:17 / km
shoes: Helly Hansen Terrak
Corsa 19:00 [5] 6.0 km (3:10 / km) +40m 3:04 / km
shoes: Helly Hansen Terrak
6*1000 rec 1min in ciclabile
Tempi: 3.15-3.07-3.15-3.06-3.12-3.05
Gambe un po' vuote dalla terza in poi
Tempi: 3.15-3.07-3.15-3.06-3.12-3.05
Gambe un po' vuote dalla terza in poi
Corsa 11:22 [1] 1.91 km (5:57 / km) +10m 5:48 / km
shoes: Helly Hansen Terrak