Training Log Archive: Roberto D.In the 1 days ending Apr 15, 2016:
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Friday Apr 15, 2016 #
2 PM
Legna 25:00 [2] 1.5 km (16:40 / km) +150m 11:07 / km
shoes: Salomon Fellraiser (orange)
Trasporto legna giù da mia nonna
5 PM
Corsa 5:51 [2] 1.16 km (5:03 / km) +4m 4:57 / km
shoes: Helly Hansen Terrak
Corsa 19:35 [5] 6.0 km (3:16 / km) +25m 3:12 / km
shoes: Helly Hansen Terrak
6*1000 rec. 1min in ciclabile
Tempi: 3.24 - 3.18 -3.20 -3.15 - 3.12 - 3.06
Soddisfatto, pensavo di essere più stanco
Tempi: 3.24 - 3.18 -3.20 -3.15 - 3.12 - 3.06
Soddisfatto, pensavo di essere più stanco
Corsa 5:00 [1] 0.7 km (7:09 / km)
shoes: Helly Hansen Terrak
Corsa 6:46 [1] 1.27 km (5:20 / km) +15m 5:02 / km
shoes: Helly Hansen Terrak
6 PM
Legna 25:00 [2] 1.5 km (16:40 / km) +150m 11:07 / km
shoes: Salomon Fellraiser (orange)