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Training Log Archive: olle71

In the 7 days ending Aug 8, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 4:18:49 21.67(11:57) 34.87(7:25) 904
  Total3 4:18:49 21.67(11:57) 34.87(7:25) 904
  [1-5]2 2:54:49

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1:39
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Friday Aug 6, 2010 #

11 AM

Orienteering 1:39:49 [5] 12.89 km (7:45 / km) +342m 6:50 / km
shoes: OL Schuh Jalas Hoch

13 Min Fehler.....

Wednesday Aug 4, 2010 #

12 PM

Orienteering 1:24:00 [0] 9.67 km (8:41 / km) +285m 7:34 / km
shoes: OL Schuh Jalas Hoch

Nur 1Min Fehler bei Posten 2. Sonst gut. Anschl. schwanden die Kräfte und grosses Hungergefühl

Tuesday Aug 3, 2010 #

10 AM

Orienteering 1:15:00 [5] 12.32 km (6:05 / km) +277m 5:28 / km
shoes: OL Schuh Jalas Hoch

WMOC: Long Quali 1

7Minuten Fehler bei 12!!! Superschöner Lauf. So muss OL sein...

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