Training Log Archive: olle71In the 7 days ending Jan 24, 2010:
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Friday Jan 22, 2010 #
Fussball (Halle) 1:15:00 [3]
nonstop hallenfussball. sehr intenisv
jetzt blasen....
jetzt blasen....
Thursday Jan 21, 2010 #
Running 55:00 [2] 8.0 km (6:53 / km) +400m 5:30 / km
shoes: Asics Gel-Trabuco 12 WR
auf den gurten mit bürokollegen...locker und langsam
Wednesday Jan 20, 2010 #
Running 1:02:00 [3] 12.0 km (5:10 / km)
shoes: Asics Gel-Trabuco 12 WR
stauwehrrunde...ging gut. aare hinauf sei gar nicht gut...alles vereist
mit fredy
mit fredy
Monday Jan 18, 2010 #
Running 45:00 [2] 8.0 km (5:38 / km)
shoes: Asics Gel-Trabuco 12 WR
locker und flockig mit bürokollegen und stifu....altenbergsteg