Training Log Archive: olle71In the 7 days ending Mar 1, 2009:
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Friday Feb 27, 2009 #
Running 45:45 [3] 9.0 km (5:05 / km)
shoes: Asics Gel-3000
mit mäxu und thom
etwas schlaff und zu warm angezogen!!
etwas schlaff und zu warm angezogen!!
Wednesday Feb 25, 2009 #
Running race 15:47 [5] 4.0 km (3:57 / km) vdot: 49.8
ahr:170 shoes: Asics Gel-3000
4000m Testlauf auf der Bahn. 15'47''
http://connect.garmin.com/activity/2256077
Hab mich nach GPS-Orientiert, was ein Fehler war. Ich war dem Virtual Partner (3'55') immer etwas voraus, was mir eine falsches Gefühl gab. Am Schluss zeigte mir das GPS die 4000m erreicht nach ca. 9.6 Runden an.
Ich glaub auf einer geraden Strecke ist das GPS genauer.
Ich hab den Testlauf gemacht, um das VicSystem zu eichen. In letzter Zeit fand ich die Pace-Vorgaben da für mich etwas gar langsam. Jetzt stimmt's wieder besser.
http://connect.garmin.com/activity/2256077
Hab mich nach GPS-Orientiert, was ein Fehler war. Ich war dem Virtual Partner (3'55') immer etwas voraus, was mir eine falsches Gefühl gab. Am Schluss zeigte mir das GPS die 4000m erreicht nach ca. 9.6 Runden an.
Ich glaub auf einer geraden Strecke ist das GPS genauer.
Ich hab den Testlauf gemacht, um das VicSystem zu eichen. In letzter Zeit fand ich die Pace-Vorgaben da für mich etwas gar langsam. Jetzt stimmt's wieder besser.
C • GPS 1
Running 24:00 [3] 4.0 km (6:00 / km)
Ein und Auslaufen für Testlauf
Tuesday Feb 24, 2009 #
Running 47:08 [3] 9.0 km (5:14 / km)
ahr:141 shoes: Asics Gel-3000
Lockers Jogging mit Mäxu, Thom und Stifu
ging sehr gut
ging sehr gut