Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: olle71

In the 7 days ending May 27, 2007:

activity	#	time	miles		km		+m
Running	2	2:22:00	14.91	(9:31)	24.0	(5:55)	400
Bike	2	1:00:00	9.07	(6:37)	14.6	(4:07)	460
Total	4	3:22:00	23.98	(8:25)	38.6	(5:14)	860

1:15

0:00

» now

Thursday May 24, 2007 #

Running 50:00 [3] 9.0 km (5:33 / km)
shoes: Puma

Büro-Jägerheim-Auguet retour. Bin in der Schönau einer STB-Läufergrupper begegnet und mich sogleich ihnen angeschlossen. Kannte noch ein paar von früher...

Running intervals 25:00 [4] 5.0 km (5:00 / km)
shoes: Puma

3x5 Min mit 5Min Pause...ging gut. Lief mit Martin Jörg....

Wednesday May 23, 2007 #

Bike 30:00 [3] 7.3 km (4:07 / km) +230m 3:33 / km

homeradeling

Tuesday May 22, 2007 #

Bike 30:00 [3] 7.3 km (4:07 / km) +230m 3:33 / km

homeradling

Monday May 21, 2007 #

Running 1:07:00 [3] 10.0 km (6:42 / km) +400m 5:35 / km
shoes: Asics Kayono

homerunning...strecke: blinzern-ulmizberg-schlatt...gut

« Earlier | Later »