Training Log Archive: BojeIn the 7 days ending Nov 9, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 8, 2014 #
Orienteering race (Lotto-OL) 27:47 [4] * 5.0 km (5:33 / km)
15c
Running warm up/down 12:00 [1] 2.0 km (6:00 / km)
Friday Nov 7, 2014 #
Orienteering 1:07:00 [2] *** 10.0 km (6:42 / km) +200m 6:05 / km
20c
Løpt sammen med Håvard gjennom H 21- løype fra KM lang i Hessen (Tyskland).
Fin og rask terreng. Hadde litt vondt i kneet men det gikk greit.
Fin og rask terreng. Hadde litt vondt i kneet men det gikk greit.
Thursday Nov 6, 2014 #
Running long 2:06:00 [2] 24.0 km (5:15 / km) +570m 4:42 / km
Sammen med Håvard i skogen av hjemmebyen min i Nieste. Veldig gøy!
Monday Nov 3, 2014 #
Running 1:03:00 [2] 11.8 km (5:20 / km)