Training Log Archive: BojeIn the 7 days ending Nov 2, 2014:
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Sunday Nov 2, 2014 #
Running 32:00 [1] 5.8 km (5:31 / km)
Friday Oct 31, 2014 #
Running 23:00 [2] 4.5 km (5:07 / km)
(injured)
Heute den Gips abbekommen. Knochen ist gut verheilt. Die Gelenkkapsel ist aber schon noch so stark beschädigt, dass es 2-6 Monate dauern kann bis ich den Arm wieder komplett austrecken, anwinkeln und belasten kann.
Um schön zu laufen, kann ich den Arm noch nicht weit genug anwinkeln aber naja, geht auch einigermaßen so.
Um schön zu laufen, kann ich den Arm noch nicht weit genug anwinkeln aber naja, geht auch einigermaßen so.
Thursday Oct 30, 2014 #
Cycling (spinning) 1:01:15 [3] 28.2 km (27.6 kph)
(injured)
will endlich wieder laufen. Ziemlich ekelhaft übrigens mit einem gipsarm auf einem Spinningrad zu fahren. Also so vom Schwitzen her und so.. wird zeit, dass der gips abkommt...
Tuesday Oct 28, 2014 #
Cycling (Spinning) 1:41:00 [2] 42.0 km (25.0 kph)
(injured)
Nach 10 Tagen kompletter Pause heute mal auf dem Spinningrad gesessen. Hat gut getan mal wieder was zu tun. Allerdings gibts spannendere sachen als 1:41 h auf einem Spinningrad zu sitzen.