Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Boje

In the 1 days ending Feb 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  Inliner/ Ice skating1 1:02:33 12.77(12.3/h) 20.56(19.7/h)
  Running1 1:00:11 8.72(6:54) 14.03(4:17) 91
  Total2 2:02:44 21.49(5:43) 34.59(3:33) 91

«»
2:02
0:00
» now
Th

Thursday Feb 13, 2020 #

10 AM

Inliner/ Ice skating 1:02:33 [1] 20.56 km (19.7 kph)
ahr:97 max:140

Med Heidi på Maridalsvannet. Nydelig.
4 PM

Running 1:00:11 intensity: (20:22 @1) + (31:25 @2) + (8:24 @3) 14.03 km (4:17 / km) +91m 4:09 / km
ahr:146 max:164

I flytfart (3:51/km) 3x rundt vannet (9,87 km).
12:33
12:33
12:51
Ikke akkurat en typisk økt for meg, men det kjentes godt. Egentlig stod det distanseøkt på Bislett på planen, men været var alt for fint for å løpe inne på Bislett.

« Earlier | Later »