Orienteering (O-morgen) 1:22:14 [1] 9.53 km (8:38 / km) +151m8:00 / km 40c
Endelig snøfritt o-morgen igjen!
5 PM
Running intervals 1:26:57 17.26 km (5:02 / km) +105m4:53 / km ahr:144 max:181
10x 2min med 2min pause. Følte meg ikke helt rå, men godt mulig at det henger sammen med at flere av de andre gutta virket veldig spreke i dag. Løp ganske jevnt. Oddetall-dragene gikk på 3:10-3:13/km og partall-dragene gikk på 2:58-3:01/km.