Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Boje

In the 1 days ending Dec 12, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:46:37 6.7(15:55) 10.77(9:54) 27434c
  Skiing1 1:04:57 8.15(7:58) 13.11(4:57) 246
  Total2 2:51:34 14.84(11:34) 23.89(7:11) 52034c

«»
2:51
0:00
» now
We

Wednesday Dec 12, 2018 #

8 AM

Orienteering (O-morgen) 1:46:37 intensity: (1:16:37 @1) + (20:00 @2) + (10:00 @3) 10.77 km (9:54 / km) +274m 8:47 / km
34c

O-morgen #127 med 2 partner-o momenter og en liten fellesstart fra post 18 til mål. En del snø, men fortsatt greit å løpe. Blir nok den siste o-økta på en stund nå. Kanskje neste o-økt blir ikke før 10.januar.

3 PM

Skiing (klassik) 1:04:57 [1] 13.11 km (4:57 / km) +246m 4:32 / km

Første økt på ski for denne vinteren. Startet med solnedgangen. Veldig fint. Måneskinnsløypa opp til Ullevålseter og tilbake på østsida av Sognsvann. Noen steder er det litt grus som kommer gjennom snøen. Ellers fine forhold.

« Earlier | Later »