Training Log Archive: LittleMonkeyIn the 30 days ending Nov 30, 2009:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo |
Running 39:50 [3] 4.3 mi (9:16 / mi) +200m 8:06 / mi
shoes: blue Mizuno WN 2
Orienteering 1:51:41 [2] *** 9.5 km (11:45 / km) +520m 9:14 / km
20c