Training Log Archive: viktorRIn the 7 days ending Sep 3, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Sep 3, 2017 #
11 AM
Löpning väg warm up/down 20:00 [2]
Orientering race 53:45 [5] 8.0 km (6:43 / km)
Friday Sep 1, 2017 #
6 PM
Löpning väg 37:15 [3] 8.98 km (4:09 / km)
Thursday Aug 31, 2017 #
6 PM
Orientering 1:14:40 [3] 11.3 km (6:36 / km)
Wednesday Aug 30, 2017 #
6 PM
Löpning väg 57:00 [2] 12.3 km (4:38 / km)
Tuesday Aug 29, 2017 #
6 PM
Löpning väg warm up/down 14:45 [2] 2.69 km (5:29 / km)
Orientering intervals 52:13 [5] 8.6 km (6:04 / km)
7 PM
Löpning väg warm up/down 7:30 [1] 1.25 km (6:00 / km)
Monday Aug 28, 2017 #
7 PM
Cykel 1:02:30 [2]
Väldigt lugnt större delen men tryckte på lite mer sista 20 min och kändes rätt bra.