Training Log Archive: viktorRIn the 1 days ending Jan 17, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jan 17, 2019 #
3 PM
Cykel intervals 1:20:00 [4]
2-4-6-8-10-8-6-4-2-1-1-1-1 med 1 min vila. Körde på motstånd 12 och jobbade på bra och kunde trycka på bra på de kortare intervallerna på slutet. Låg strax över 300 W inledningsvis och sedan närmare 350 på de kortare på slutet. På 1min låg jag kring 400-450 W. Kändes bra.