Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: viktorR

In the 1 days ending Feb 24, 2018:

activity

time

miles

Orientering

2:33:32

17.81

(8:37)

28.67

(5:21)

Löpning stig

10:01

1.14

(8:46)

1.84

(5:27)

Löpning väg

9:34

1.04

(9:10)

1.68

(5:42)

Total

2:53:07

20.0

(8:39)

32.19

(5:23)

2:53

0:00

» now

Saturday Feb 24, 2018 #

10 AM

Löpning stig warm up/down 10:01 [2] 1.84 km (5:27 / km)

Orientering 1:31:43 [4] 18.3 km (5:01 / km)

Långdistans i tävlingsfart med individuell start. Jag startade först och sprang själv hela banan. Höll en hög, jämn fart och höll mig från att göra stora misstag. Detta ledde till att jag var klart snabbast, drygt 4 min före Millegård och ca 10 min före Henke och Jonas.

C • Snyggt genomförande Viktor! 1

11 AM

Löpning väg warm up/down 9:34 [1] 1.68 km (5:42 / km)

4 PM

Orientering 1:01:49 [3] 10.37 km (5:58 / km)

« Earlier | Later »