Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ViktoriaE

In the 1 days ending Mar 25, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning Stig/Väg1 1:15:00 8.7(8:37) 14.0(5:21)
  Total1 1:15:00 8.7(8:37) 14.0(5:21)

«»
1:15
0:00
» now
Sa

Saturday Mar 25, 2017 #

5 PM

Löpning Stig/Väg intervals 42:00 [5] 8.6 km (4:53 / km)
max:169

Intervaller vid Axamo. 6 stycken runt korta slingan. Tog mellan 5.06 och 5.11 förutom sista som gick på 5min och 16sek. Kände mig riktigt stark på uppvärmningen och de första Intervallerna, sen kom mjölksyran i benen och på sista intervallen dog jag lite. Tempo enligt följande 3:58, 3:57, 4:00, 3:58, 4:02, 4:08. Joggvila på 2min. Riktigt tufft och bra pass.

Löpning Stig/Väg warm up/down 33:00 [2] 5.4 km (6:07 / km)

« Earlier | Later »