Training Log Archive: Patrik JIn the 7 days ending Oct 7, 2018:
|
« | » |
| » now | |||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Rullskidor 1:17:03 [3] 16.7 km (4:37 / km)
Löpning (Uppvärmning) 20:22 [3] 4.1 km (4:58 / km)
Löpning 18:33 [3] 4.97 km (3:44 / km)
Löpning (Uppvärmning) 27:15 [3] 5.4 km (5:03 / km)
Löpning (Intervaller) 34:54 [3] 6.1 km (5:43 / km)
Löpning (Backintervaller) 21:31 [3] 1.3 km (16:33 / km)
Löpning (Intervaller) 10:30 [3] 1.7 km (6:11 / km)