Löpning (Uppvärmning/nerjogg) 30:00 [3] 3.8 km (7:54 / km)
Till från start samt intagning/utsättning av en kontroll.
Löpning (OL) 32:22 [3] 4.9 km (6:36 / km)
Norskt O-test. Fyra slingor en korridor/linje en riktning och en vanlig som togs två gånger. Tanken var tävlingsfart på slingorna. Förbättrade mig på andra gången som jag sprang samma slinga.
9.19
7.56
8.57
8.06