Training Log Archive: Patrik JIn the 7 days ending Oct 1, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 1, 2017 #
Löpning (Uppvärmning) 11:24 [3] 2.2 km (5:11 / km)
Uppvärmning inför dagens medel.
Löpning (OL) 35:20 [3] 5.9 km (5:59 / km)
OL utanför Hässleholm total katastrof. Jag och kartritaren kom inte överens. Blev något överraskad över var jag var till K2 är helt övertygad att jag sprungit på stigen men inte enligt gps:en. Jag behöver tuffa till sig i bökig terräng. Går inte tillräckligt snabbt genom tätare partier. Var något grönare än vad som visas på kartan.
Karta: https://www.livelox.com/Viewer/Goingetraffen/H21?c...
Karta: https://www.livelox.com/Viewer/Goingetraffen/H21?c...
Thursday Sep 28, 2017 #
Löpning 1:24:24 [3] 16.4 km (5:09 / km)
Distans med John och Anton runt Kulla Gunnastorp.
Wednesday Sep 27, 2017 #
Löpning 1:48:39 [3] 18.3 km (5:56 / km)
Lugn tur runt i HBG och Pålsjö. Första 12.4 med AL därefter själv något fortare. Tiden gör ändå att benen blir mosiga i slutet.
Tuesday Sep 26, 2017 #
Löpning (Uppvärmning) 3:55 [3] 0.7 km (5:36 / km)
Löpning (OL) 48:17 [3] 7.5 km (6:26 / km)
OLNV vid Össjö. Vanlig bana idag först långsträckor sedan K-plock. Tryckte på så gott det gick för att hinna före solnedgången samt att jag inte ville bli slagen av John allt för mycket.