Training Log Archive: Patrik JIn the 1 days ending Feb 19, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Feb 19, 2018 #
11 AM
Löpning (Uppvärmning ) 2:04 [3] 0.4 km (5:10 / km)
Löpning (Ol) 1:13:25 [3] 8.9 km (8:15 / km)
Canada de Canara. Väster om Murcia uppe i bergen. Gick bra i början tänker på det och bommar K13 väldigt mycket följer fel höjdrygg.
2 PM
Löpning (Uppvärmning ) 5:42 [3] 1.2 km (4:45 / km)
Till start
Löpning (Ol momentbana) 1:23:23 [3] 7.2 km (11:35 / km)
Momentbana i Coto de las Maravillas. Gick långsamt och var lost bitvis. Tog inte hela då tiden rann iväg och det var mycket stickigt underveg. Mest nöjd var jag att kompassdelen funkade. Kanske ren överlevnadsinstinkt då jag inte ville komma helt fel denna gång.