Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Timopietari

In the 7 days ending May 13, 2012:

activity # timemileskm+m
  Combo1 10:30:00 86.99(7:15) 140.0(4:30)
  Football2 2:25:00
  Dancing2 1:50:00
  Total4 14:45:00 86.99 140.0

«»
10:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 13, 2012 #

Note
(rest day)

Palauttelen tässä vielät uosta pidemmästä, mutta huomenna vois jo vähän urheilla. Skeitin päällä kävin sen verran, että rullasin mutkan videovuokraamossa.

Saturday May 12, 2012 #

Note
(rest day)

Thursday May 10, 2012 #

Combo race 10:30:00 [4] 140.0 km (4:30 / km)
shoes: Mondraker Podiun Pro

Luli Race, eli koulun erikoistuvien seikkailukilpailussa ulkopuolisena touhuajana. Alkuun juoksua huopasaappaissa peilikuvasuunnistaen (52min) + reilu tauko + geokätkö rogaining (ihme hommaa ja vaikeaa) 6h 30 min + 4 h tauko + pyöräily joka katkesi mm. korttelisuunnistuksella 3h. Ajat on noin ja ihan ok meni varsinkin lopussa. Liikkeellä olevan ajan, joilloin ei tarvinut mietiskellä pystyin hyvin työstämään ihan kelpo kisavauhtia. Yksin tekeminen oli aika erilaista ja väsymys tuntui ainakin oudon paljon.

Wednesday May 9, 2012 #

Football 1:10:00 [4]
shoes: Adidas adiNova IV TRX TF

Timmi homma.

Tuesday May 8, 2012 #

Dancing 35:00 [2]

Verkat ja esitys. Se oli siinä - ei tullu tanssimiestä.

Monday May 7, 2012 #

Football 1:15:00 [3]
shoes: Adidas adiNova IV TRX TF

Ihan hyvä ja kova tunti. Mukavaa oli.

Dancing 1:15:00 [1]

Pääasiassa treenailin sirkuspallolla akrobatiaa koko päivän, mutta ehkä tuon ajan verran on semmosta ihan kunnon hyödyllistä settiä. Lisäksi treeninä huomisen näytös pakettiin. Kohta saa sanoa tanssille kiitos hei.

« Earlier | Later »