Training Log Archive: MasjaVIn the 7 days ending Jul 6, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jul 6, 2014 #
wandelen 3:00:00 [1] 7.0 km (2.3 kph)
shoes: Mephisto Maya
Met de boot naar Disko-eiland en daar meteen begonnen te wandelen. Vanuit Qeqertarsuaq noordwaarts langs de rivier.
Saturday Jul 5, 2014 #
wandelen hills 3:00:00 [1] 4.0 km (1.3 kph)
shoes: Mephisto Maya
En nog een rondwandeling ten zuiden van Ilulissat. O.a. door de kloof waar we 13 jaar geleden ook al doorheen gewandeld zijn.
Friday Jul 4, 2014 #
oriënteren 1:07:09 [3] 5.1 km (13:10 / km)
shoes: Salomon XA PRO 3D ultra
De echte midnight oriëntering: start om 23.00 uur met middernachtzon. In de bergen, langs allerlei kleine meertjes, echt geweldig! Tweede plaats behaald.
Thursday Jul 3, 2014 #
wandelen hills 3:00:00 [1] 3.5 km (1.2 kph)
shoes: Mephisto Maya
Nog een rondwandeling ten zuiden van Ilulissat. Met weer prachtige uitzichten op de ijsfjord.
oriënteren race 40:38 [4] 3.1 km (13:06 / km)
shoes: Salomon XA PRO 3D ultra
Stadssprint door het centrum van Ilulissat: over en onder trappen, buisleiding, rotzooi, rotsen, maar om de sledehonden heen!
Wednesday Jul 2, 2014 #
wandelen hills 2:00:00 [1] 2.7 km (1.4 kph)
shoes: Mephisto Maya
Rondwandeling bij Ilulissat (Groenland) naar de ijsfjord en terug. Heeel veeeel ijsbergen!
oriënteren 2:00:37 [3] 6.0 km (20:06 / km)
shoes: Salomon XA PRO 3D ultra
Arctic Midnight Orienteering 2014 (http://iog.9net.dk/wordpress/?page_id=241⟨=en) bij de ijsfjord. Na een moeilijk begin (20 min over de eerste post!) ging de rest redelijk goed.
Monday Jun 30, 2014 #
hardlopen 30:00 [1] 4.5 km (9.0 kph)
shoes: Salomon XA PRO 3D ultra
Klein rondje langs strand in Kopenhagen.