L Knee, Other
2009-03-11 – 2009-03-25
Grade: 3
Kände mig stel i knät igår när jag cyklade hem från LOK-gården. När jag vaknade i morse kände jag att något inte var rätt. Att böja knät utan belastning går ganska bra, med belastning gör det ont. Att sträcka ut knät gör ont både med och utan motstånd. Dessutom är det lite ömt. Tog mig knappt ner för trapporna och gjorde ont varje vevtag på cykeln till jobbet.
Smärtan sitter strax ovanför knäskålen.
Först lite vila, sedan lite smörjande och sova med knävärmare. Efter en vecka fick anna titta lite på det och satte på kinesologtejp, vet inte om det hjälpte med efter en vecka med det och fortsatt lugn träning så kopplade jag träningen igen.