L Foot, Ankle Sprain
2018-03-08 – 2020-11-28
Grade: 3
Trots tejpning så vrickade jag andra foten idag också. Vrickade den snett framåt, över knölen på utsidan och lite framför. Värre än igår helt klart svullnade upp direkt, mkt ondare också men körde hårt med lindan så svullnaden gick ner. Jävla helvetesskit, får tejpa ordentligt nästa gång. Blir inte löpning i skog utan tejp nu på ett år iaf, nu ska jag bygga upp dessa jävla skitvrister
UPDATE 28 MARS: Känns bättre, inget hinder i träningen längre. Känns dock fortfarande att vristen är vrickad. Så det dröjer innan jag springer utan tejpning igen. Lite känningar i hälsenan, bara att hålla koll.
UPDATE 1 MAJ: Inga känningar längre, nu blir det till att bygga upp. Forf lite svullen.
UPDATE 28 November: Inga men av det längre, fortsätta med styrka för foten men den är i princip återhämtad.