L Upper Leg, Stress Fracture
2016-01-03 – ?
Grade: 3
Eddig is fájogatott, jan. 4-i futásnál nagyon.
Jan. 5: spinning jó, azzal nem fáj
Jan. 6: Diagnózis: erős porckopás a forgóknál. Aszonta a néni, hogy durván elkoptam. Proenzi 3 ExPur, nap 2x1, enyhe edzés, futás inkább ne. Nem is tudok.
Jan. 10: A proenzi mellé kollagén (zselatin, napi 3g), aszongyák az használ. Futni sántítok és nagyon fáj, bicajozni tudok.
jan. 12: zselatin emelve napi 5 g. Nem finom. Viszont nagyon fájok.
jan. 19: egész jó, tegnap futottam 30 métert, nemsokára megpróbálok egyet futva edzeni
jan. 23: futottam, nagyon fájt. Fáradásos törés?
jan. 27: tegnap röntgen, ma CT. Medencecsont alsó ív fáradásos törés, de nem előrehaladott stádium. Futás hetekig nyema. Semmi ugrálás, csak ami nem fáj. Jelenleg a menés is.