L Foot, Ankle Sprain
2011-10-01 – 2011-10-17
Grade: 2
Nach 20 min stark umgeknickt und kurze Pause eingelegt.
Unter leichten Schmerzen weitergelaufen. Am Ende starke Schwellung die sofort mit Eis gekühlt wurde. Am nächsten Tag zu Doc - nichts passiert, Gelenk und Bänder ok. 1-2 Wochen Laufpause:(