Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | April |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mar 25, 2024
styrka 1:00:00 löpning övrigt 14:49 2.94km löpning övrigt 34:31 7.03km 3 Total: 1:49:20 6.2mi (9.97km) |
26
|
27
löpning i skog 1:11:21 12.4km |
28
löpning övrigt 22:45 4.62km |
29
orientering 2:04:39 18.84km |
30
orientering 1:31:26 13.56km |
31
orientering 1:12:07 12.48km |
|
view week total - load:531 time: 10:31:23 dist: 56.9 mi 91.6 km | |||||||
Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | April |
Apr 1
|
2
|
3
orientering 1:03:11 7.73km |
4
orientering 55:05 8.6km orientering 1:01:16 9.64km löpning övrigt 19:12 3.92km 3 Total: 2:15:33 13.77mi (22.16km) |
5
|
6
orientering 2:27:30 21.36km |
7
orientering 1:14:01 11.1km |
|
view week total - load:739 time: 12:30:00 dist: 66.0 mi 106.2 km | |||||||
8
|
9
orientering 1:11:28 9.66km |
10
löpning övrigt 33:01 6.78km |
11
|
12
|
13
|
14
orientering 1:10:33 10.72km |
|
view week total - load:392 time: 08:13:35 dist: 47.3 mi 76.1 km | |||||||
15
löpning i skog 45:12 8.03km |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
alternativ 1:10:07 |
21
|
|
view week total - load:487 time: 10:06:39 dist: 49.0 mi 78.8 km | |||||||
22
löpning övrigt 53:56 12.1km löpning övrigt 7:16 1.35km löpning övrigt 6:57 1.37km 3 Total: 1:08:09 9.21mi (14.82km) |
23
orientering 43:41 8.71km |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
view week total - load:173 time: 02:58:32 dist: 22.7 mi 36.5 km |