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Western Cape Championships: 1

Apr 17, 2010

added by: RichardLund, Apr 17, 2010 1:15 PM

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# 5150mlostspdpts1.
162m		2.
342m		3.
285m		4.
642m		5.
165m		6.
376m		7.
178m		8.
268m		9.
218m		10.
356m		11.
522m		12.
156m		13.
405m		14.
558m		15.
389m		Finish
128m		 
1.nmulder
[ sa ]		33:06
(6:25/km)		2:03102.5
(5:50)		90.7 
1:03 (2)
1:03 (2)
1:53 (3)
2:56 (2)
2:22 (2)
5:18 (2)
3:27 (2)
8:45 (2)
1:21 (12)
10:06 (2)
1:51 (1)
11:57 (2)
2:22 (8)
14:19 (3)
1:36 (1)
15:55 (3)
1:20 (1)
17:15 (2)
1:55 (2)
19:10 (2)
4:17 (4)
23:27 (2)
57 (1)
24:24 (2)
2:55 (5)
27:19 (2)
3:25 (2)
30:44 (1)
1:45 (3)
32:29 (1)
37 (11)
33:06 (1)
nmulder
[ sa ]
2.apope
[ sa ]		33:16
(6:27/km)		2:21104.4
(5:44)		90.3 
1:10 (3)
1:10 (3)
1:52 (2)
3:02 (3)
2:03 (1)
5:05 (1)
3:16 (1)
8:21 (1)
47 (1)
9:08 (1)
1:52 (2)
11:00 (1)
2:17 (7)
13:17 (1)
1:55 (5)
15:12 (1)
1:26 (3)
16:38 (1)
1:56 (3)
18:34 (1)
3:54 (1)
22:28 (1)
1:00 (2)
23:28 (1)
3:06 (6)
26:34 (1)
4:29 (10)
31:03 (2)
1:46 (4)
32:49 (2)
27 (1)
33:16 (2)
apope
[ sa ]
3.BradLund
[ sa ]		33:53
(6:34/km)		98.3
(6:05)		88.6 
1:14 (5)
1:14 (5)
2:06 (4)
3:20 (4)
2:28 (3)
5:48 (4)
3:51 (3)
9:39 (4)
51 (3)
10:30 (4)
2:23 (10)
12:53 (4)
50 (1)
13:43 (2)
2:10 (11)
15:53 (2)
1:45 (9)
17:38 (3)
1:56 (3)
19:34 (3)
4:12 (3)
23:46 (3)
1:01 (3)
24:47 (3)
2:45 (1)
27:32 (3)
4:09 (8)
31:41 (3)
1:44 (2)
33:25 (3)
28 (3)
33:53 (3)
BradLund
[ sa ]
4.Ake Fagereng ?
[ sa ]		34:56
(6:46/km)		1:3599.3
(6:01)		86.0 
1:13 (4)
1:13 (4)
2:07 (5)
3:20 (4)
2:53 (8)
6:13 (5)
4:00 (6)
10:13 (5)
1:06 (9)
11:19 (5)
2:09 (5)
13:28 (5)
2:38 (9)
16:06 (7)
1:53 (4)
17:59 (6)
1:33 (5)
19:32 (6)
1:56 (3)
21:28 (6)
3:56 (2)
25:24 (4)
1:05 (5)
26:29 (4)
2:53 (3)
29:22 (4)
3:25 (2)
32:47 (4)
1:40 (1)
34:27 (4)
29 (4)
34:56 (4)
Ake Fagereng ?
[ sa ]
5.Martin Terry ?
[ sa ]		35:55
(6:58/km)		2:1397.6
(6:08)		83.6 
1:02 (1)
1:02 (1)
1:46 (1)
2:48 (1)
2:46 (7)
5:34 (3)
3:59 (4)
9:33 (3)
55 (5)
10:28 (3)
2:00 (3)
12:28 (3)
2:38 (9)
15:06 (4)
2:01 (6)
17:07 (4)
1:40 (8)
18:47 (4)
1:59 (6)
20:46 (4)
5:12 (9)
25:58 (6)
1:09 (6)
27:07 (6)
2:54 (4)
30:01 (6)
3:23 (1)
33:24 (5)
1:55 (7)
35:19 (5)
36 (9)
35:55 (5)
Martin Terry ?
[ sa ]
6.uge
[ sa ]		36:34
(7:06/km)		1:0792.1
(6:30)		82.1 
2:23 (14)
2:23 (14)
2:19 (8)
4:42 (11)
2:45 (6)
7:27 (10)
4:11 (7)
11:38 (8)
54 (4)
12:32 (7)
2:12 (7)
14:44 (7)
58 (2)
15:42 (5)
2:10 (11)
17:52 (5)
1:20 (1)
19:12 (5)
2:08 (8)
21:20 (5)
4:20 (5)
25:40 (5)
1:21 (11)
27:01 (5)
2:51 (2)
29:52 (5)
3:58 (4)
33:50 (6)
2:15 (10)
36:05 (6)
29 (4)
36:34 (6)
uge
[ sa ]
7.AndyDavies
[ sa ]		38:50
(7:32/km)		1:2186.3
(6:56)		77.3 
1:24 (7)
1:24 (7)
2:29 (11)
3:53 (7)
2:54 (9)
6:47 (7)
4:34 (8)
11:21 (6)
55 (5)
12:16 (6)
2:20 (9)
14:36 (6)
1:26 (5)
16:02 (6)
2:04 (8)
18:06 (7)
1:36 (6)
19:42 (7)
2:02 (7)
21:44 (7)
4:52 (7)
26:36 (7)
1:11 (8)
27:47 (7)
4:32 (13)
32:19 (7)
3:58 (4)
36:17 (7)
1:54 (6)
38:11 (7)
39 (13)
38:50 (7)
AndyDavies
[ sa ]
8.martink
[ sa ]		39:14
(7:37/km)		3:4289.6
(6:41)		76.5 
1:43 (10)
1:43 (10)
2:14 (7)
3:57 (9)
2:29 (4)
6:26 (6)
5:15 (12)
11:41 (9)
1:31 (14)
13:12 (9)
2:01 (4)
15:13 (9)
2:43 (11)
17:56 (10)
1:50 (2)
19:46 (9)
1:36 (6)
21:22 (9)
2:15 (9)
23:37 (9)
5:00 (8)
28:37 (9)
1:09 (6)
29:46 (8)
3:09 (7)
32:55 (8)
4:01 (6)
36:56 (8)
1:48 (5)
38:44 (8)
30 (6)
39:14 (8)
martink
[ sa ]
9.Owen Middleton ?
[ sa ]		40:48
(7:55/km)		2:4186.5
(6:55)		73.6 
1:20 (6)
1:20 (6)
2:07 (5)
3:27 (6)
5:31 (14)
8:58 (12)
3:59 (4)
12:57 (11)
1:10 (10)
14:07 (11)
2:18 (8)
16:25 (11)
1:16 (4)
17:41 (8)
2:03 (7)
19:44 (8)
2:03 (11)
21:47 (10)
2:16 (10)
24:03 (10)
4:32 (6)
28:35 (8)
1:11 (8)
29:46 (8)
3:54 (11)
33:40 (9)
4:07 (7)
37:47 (9)
2:24 (12)
40:11 (9)
37 (11)
40:48 (9)
Owen Middleton ?
[ sa ]
10.MCrone
[ sa ]		43:45
(8:29/km)		5:0682.0
(7:18)		68.6 
1:59 (12)
1:59 (12)
3:36 (14)
5:35 (14)
2:42 (5)
8:17 (11)
4:57 (11)
13:14 (12)
1:03 (8)
14:17 (12)
2:28 (11)
16:45 (12)
1:00 (3)
17:45 (9)
2:08 (10)
19:53 (10)
1:28 (4)
21:21 (8)
1:54 (1)
23:15 (8)
6:09 (13)
29:24 (10)
1:55 (14)
31:19 (10)
3:36 (9)
34:55 (10)
5:01 (11)
39:56 (10)
3:22 (14)
43:18 (10)
27 (1)
43:45 (10)
MCrone
[ sa ]
11.Wouter de Wit ?
[ sa ]		44:43
(8:40/km)		4:5480.8
(7:24)		67.1 
1:33 (9)
1:33 (9)
2:24 (9)
3:57 (9)
3:03 (10)
7:00 (8)
4:36 (9)
11:36 (7)
1:01 (7)
12:37 (8)
2:10 (6)
14:47 (8)
3:41 (12)
18:28 (11)
1:51 (3)
20:19 (11)
2:03 (11)
22:22 (11)
3:46 (14)
26:08 (11)
5:59 (11)
32:07 (11)
1:13 (10)
33:20 (11)
3:44 (10)
37:04 (11)
5:02 (12)
42:06 (11)
2:05 (9)
44:11 (11)
32 (8)
44:43 (11)
Wouter de Wit ?
[ sa ]
12.Mike Sands ?
[ sa ]		45:46
(8:53/km)		4:5381.2
(7:22)		65.6 
1:27 (8)
1:27 (8)
2:28 (10)
3:55 (8)
3:25 (11)
7:20 (9)
4:42 (10)
12:02 (10)
1:19 (11)
13:21 (10)
2:41 (12)
16:02 (10)
6:08 (13)
22:10 (12)
2:06 (9)
24:16 (12)
2:01 (10)
26:17 (12)
2:24 (11)
28:41 (12)
5:51 (10)
34:32 (12)
1:03 (4)
35:35 (12)
3:29 (8)
39:04 (12)
4:09 (8)
43:13 (12)
2:03 (8)
45:16 (12)
30 (6)
45:46 (12)
Mike Sands ?
[ sa ]
13.thenjdk
[ sa ]		56:37
(10:59/km)		10:4269.0
(8:40)		53.0 
1:55 (11)
1:55 (11)
3:35 (13)
5:30 (12)
4:21 (13)
9:51 (14)
14:18 (14)
24:09 (14)
50 (2)
24:59 (14)
2:52 (13)
27:51 (14)
1:26 (5)
29:17 (13)
2:54 (13)
32:11 (13)
2:03 (11)
34:14 (13)
2:52 (13)
37:06 (13)
6:06 (12)
43:12 (13)
1:24 (12)
44:36 (13)
3:56 (12)
48:32 (13)
5:07 (13)
53:39 (13)
2:22 (11)
56:01 (13)
36 (9)
56:37 (13)
thenjdk
[ sa ]
14.Kevin Scaife ?
[ sa ]		1:09:09
(13:25/km)		14:1758.3
(10:16)		43.4 
2:17 (13)
2:17 (13)
3:15 (12)
5:32 (13)
4:13 (12)
9:45 (13)
7:03 (13)
16:48 (13)
1:22 (13)
18:10 (13)
3:06 (14)
21:16 (13)
10:35 (14)
31:51 (14)
5:16 (14)
37:07 (14)
2:25 (14)
39:32 (14)
2:48 (12)
42:20 (14)
9:36 (14)
51:56 (14)
1:28 (13)
53:24 (14)
5:43 (14)
59:07 (14)
6:14 (14)
1:05:21 (14)
3:04 (13)
1:08:25 (14)
44 (14)
1:09:09 (14)
Kevin Scaife ?
[ sa ]

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