Monthly Training 2017: walk
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2017.12 |  | ||||||||||
| 2017.11 | | ||||||||||
| 2017.10 | | ||||||||||
| 2017.9 | | ||||||||||
| 2017.8 | | ||||||||||
| 2017.7 | | ||||||||||
| 2017.6 | | ||||||||||
| 2017.5 | | ||||||||||
| 2017.4 | | ||||||||||
| 2017.3 | | ||||||||||
| 2017.2 | | ||||||||||
| 2017.1 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
| 2017.12 | | |||||||||||||
| 2017.11 | | |||||||||||||
| 2017.10 | | |||||||||||||
| 2017.9 | | |||||||||||||
| 2017.8 | | |||||||||||||
| 2017.7 | | |||||||||||||
| 2017.6 | | |||||||||||||
| 2017.5 | | |||||||||||||
| 2017.4 | | |||||||||||||
| 2017.3 | | |||||||||||||
| 2017.2 | | |||||||||||||
| 2017.1 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2017.12 | | ||||||||||
| 2017.11 | | ||||||||||
| 2017.10 | | ||||||||||
| 2017.9 | | ||||||||||
| 2017.8 | | ||||||||||
| 2017.7 | | ||||||||||
| 2017.6 | | ||||||||||
| 2017.5 | | ||||||||||
| 2017.4 | | ||||||||||
| 2017.3 | | ||||||||||
| 2017.2 | | ||||||||||
| 2017.1 | |
| Balance |
| Circuits |
| Cycling |
| Elliptical |
| Erg |
| Hiking |
| Kayaking |
| Leg blasters |
| Mapping |
| Orienteering |
| Other |
| Pilates |
| Pliometrics |
| PT |
| Road run |
| Skiing |
| Snowshoeing |
| Strength |
| Stretching |
| Technique |
| Trail run |
| Water |
| woods run |