Monthly Training 2009: andyd
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.12 |  | ||||||||||
| 2009.11 | | ||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.12 | | ||||||||||
| 2009.11 | | ||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2009.12 | |||||||||||
| 2009.11 | |||||||||||
| 2009.10 | |||||||||||
| 2009.9 | |||||||||||
| 2009.8 | |||||||||||
| 2009.7 | |||||||||||
| 2009.6 | |||||||||||
| 2009.5 | |||||||||||
| 2009.4 | |||||||||||
| 2009.3 | |||||||||||
| 2009.2 | |||||||||||
| 2009.1 |
| Bike (roads) |
| Bike orienteering |
| Downhill ski (non-tele) |
| Downhill ski (telemark) |
| Football |
| Hike |
| Mountain bike |
| Orienteering |
| Other |
| Pilates |
| Rowing ergo |
| Run (off-road) |
| Run (roads) |
| Run (treadmill) |
| Stationary bike |
| Stepper |
| Swim |
| Unspecified |
| Walking |
| XC ski (backcountry) |
| XC ski (classic) |
| XC ski (skate) |