Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2021.12 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.10 | |||||||||||
2021.9 | |||||||||||
2021.8 | |||||||||||
2021.7 | |||||||||||
2021.6 | |||||||||||
2021.5 | |||||||||||
2021.4 | |||||||||||
2021.3 | |||||||||||
2021.2 | |||||||||||
2021.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2021.12 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.10 | |||||||||||
2021.9 | |||||||||||
2021.8 | |||||||||||
2021.7 | |||||||||||
2021.6 | |||||||||||
2021.5 | |||||||||||
2021.4 | |||||||||||
2021.3 | |||||||||||
2021.2 | |||||||||||
2021.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2021.12 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.10 | |||||||||||
2021.9 | |||||||||||
2021.8 | |||||||||||
2021.7 | |||||||||||
2021.6 | |||||||||||
2021.5 | |||||||||||
2021.4 | |||||||||||
2021.3 | |||||||||||
2021.2 | |||||||||||
2021.1 |
Biking | |
Fencing | |
Orienteering | |
Rogaining | |
Rowing | |
Running | |
Sailing | |
Skiing | |
Strength | |
Swimming | |
Walking/Hiking | |
Yoga |