Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 | |||||||||||
2016.10 | |||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 | |||||||||||
2016.10 | |||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 | |||||||||||
2016.10 | |||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 |
bailatino | |
hiihto(pertsa) | |
hiihto(vapaa) | |
Hiihtosuunnistus | |
Jumppa | |
juoksu | |
kävely | |
Kehonhuolto | |
lihaskunto | |
Padel | |
Pilates | |
pyöräily | |
sauvakävely | |
Soutu | |
suunnistus | |
Venyttely | |
Zumba |