Monthly Training: BK13+2
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 72 | ||||||||||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||||||||||
| 2012.12 | | ||||||||||||||||||
| 2012.11 | | ||||||||||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||||||||||
| 2012.9 | | ||||||||||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||||||||||
| 2011.11 | | ||||||||||||||||||
| 2011.10 | | ||||||||||||||||||
| 2011.9 | | ||||||||||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||||||||||
| 2011.7 | | ||||||||||||||||||
| 2011.6 | | ||||||||||||||||||
| 2011.5 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 72 | ||||||||||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||||||||||
| 2012.12 | | ||||||||||||||||||
| 2012.11 | | ||||||||||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||||||||||
| 2012.9 | | ||||||||||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||||||||||
| 2011.11 | | ||||||||||||||||||
| 2011.10 | | ||||||||||||||||||
| 2011.9 | | ||||||||||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||||||||||
| 2011.7 | | ||||||||||||||||||
| 2011.6 | | ||||||||||||||||||
| 2011.5 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2013.5 | |||||||||||
| 2013.4 | |||||||||||
| 2013.3 | |||||||||||
| 2013.2 | |||||||||||
| 2013.1 | |||||||||||
| 2012.12 | |||||||||||
| 2012.11 | |||||||||||
| 2012.10 | |||||||||||
| 2012.9 | |||||||||||
| 2012.8 | |||||||||||
| 2012.7 | |||||||||||
| 2012.6 | |||||||||||
| 2012.5 | |||||||||||
| 2012.4 | |||||||||||
| 2012.3 | |||||||||||
| 2012.2 | |||||||||||
| 2012.1 | |||||||||||
| 2011.12 | |||||||||||
| 2011.11 | |||||||||||
| 2011.10 | |||||||||||
| 2011.9 | |||||||||||
| 2011.8 | |||||||||||
| 2011.7 | |||||||||||
| 2011.6 | |||||||||||
| 2011.5 |
| Climbing |
| Hiking |
| Hometrainer |
| MTB |
| MTBO |
| Racing cycle |
| Rollerskiing DS |
| Rollerskiing FT |
| Rowing |
| Running |
| SkiO |
| Strenght |
| Stretching |
| Swimming |
| XC-Skiing DS |
| XC-Skiing FT |
| XC-Skiing KT |