Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
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| 56 | |||||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||
| 56 | |||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||
2012.8 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
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| 56 | |||||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||
| 56 | |||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||
2012.8 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||
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| 500 | |||||||||||
2021.8 | ||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||
| 500 | |||||||||||
2016.6 | ||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||
2012.8 |
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