Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.12 | |||||||||||
2009.11 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.12 | |||||||||||
2009.11 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.12 | |||||||||||
2009.11 |
Biking | |
Circuits | |
Lifting | |
Orienteering | |
Rowing | |
Running |