Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
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| 80 | ||||||||||||||||||||
2015.8 | |||||||||||||||||||||
2015.7 | |||||||||||||||||||||
2015.6 | |||||||||||||||||||||
2015.5 | |||||||||||||||||||||
2015.4 | |||||||||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||||||||||
2008.11 | |||||||||||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||||||||||
2008.9 | |||||||||||||||||||||
2008.8 | |||||||||||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||||||||||
2008.4 | |||||||||||||||||||||
2008.3 | |||||||||||||||||||||
2008.2 | |||||||||||||||||||||
2008.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
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| 80 | ||||||||||||||||||||
2015.8 | |||||||||||||||||||||
2015.7 | |||||||||||||||||||||
2015.6 | |||||||||||||||||||||
2015.5 | |||||||||||||||||||||
2015.4 | |||||||||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||||||||||
2008.11 | |||||||||||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||||||||||
2008.9 | |||||||||||||||||||||
2008.8 | |||||||||||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||||||||||
2008.4 | |||||||||||||||||||||
2008.3 | |||||||||||||||||||||
2008.2 | |||||||||||||||||||||
2008.1 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||
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| 650 | |||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||||
2008.2 | ||||||||||||||
2008.1 |
biking | |
grass/trail run | |
hike | |
mapping | |
orienteering | |
road run | |
running | |
Shoveling | |
snow run | |
Snowboarding | |
speed | |
swimming | |
terrain run | |
track/intervals | |
walking | |
weightlifting |