| Month | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | ||||||||||||
| 2013.5 | |||||||||||||
| 2013.4 | |||||||||||||
| 2013.3 | |||||||||||||
| 2013.2 | |||||||||||||
| 2013.1 | |||||||||||||
| 2012.12 | |||||||||||||
| 2012.11 | |||||||||||||
| 2012.10 | |||||||||||||
| 2012.9 | |||||||||||||
| 2012.8 | |||||||||||||
| 2012.7 | |||||||||||||
| 2012.6 | |||||||||||||
| 2012.5 | |||||||||||||
| 2012.4 | |||||||||||||
| 2012.3 | |||||||||||||
| 2012.2 | |||||||||||||
| 2012.1 | |||||||||||||
| 2011.12 | |||||||||||||
| 2011.11 | |||||||||||||
| 2011.10 | |||||||||||||
| 2011.9 | |||||||||||||
| 2011.8 | |||||||||||||
| 2011.7 | |||||||||||||
| 2011.6 | |||||||||||||
| 2011.5 | |||||||||||||
| 2011.4 | |||||||||||||
| 2011.3 | |||||||||||||
| 2011.2 | |||||||||||||
| 2011.1 | |||||||||||||
| 2010.12 | |||||||||||||
| 2010.11 | |||||||||||||
| 44 | ||||||||||||
| 2010.10 | |||||||||||||
| 2010.9 | |||||||||||||
| 2010.8 | |||||||||||||
| 2010.7 | |||||||||||||
| 2010.6 | |||||||||||||
| 2010.5 | |||||||||||||
| 2010.4 | |||||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||||
| 2010.2 | |||||||||||||
| 2010.1 | |||||||||||||
| 2009.12 | |||||||||||||
| 2009.11 | |||||||||||||
| 2009.10 | |||||||||||||
| 2009.9 | |||||||||||||
| 2009.8 | |||||||||||||
| 2009.7 | |||||||||||||
| 2009.6 | |||||||||||||
| 2009.5 | |||||||||||||
| 2009.4 | |||||||||||||
| 2009.3 | |||||||||||||
| 2009.2 | |||||||||||||
| 2009.1 | |||||||||||||
| 2008.12 | |||||||||||||
| 2008.11 | |||||||||||||
| 2008.10 | |||||||||||||
| 2008.9 | |||||||||||||
| 2008.8 | |||||||||||||
| 2008.7 | |||||||||||||
| 2008.6 | |||||||||||||
| 2008.5 | |||||||||||||
| 44 | ||||||||||||
| 2008.4 | |||||||||||||
| 2008.3 | |||||||||||||
| 2008.2 | |||||||||||||
| 2008.1 | |||||||||||||
| 2007.12 | |||||||||||||
| 2007.11 | |||||||||||||
| 2007.10 |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 375 | ||||||||||||||||
| 2013.5 | |||||||||||||||||
| 2013.4 | |||||||||||||||||
| 2013.3 | |||||||||||||||||
| 2013.2 | |||||||||||||||||
| 2013.1 | |||||||||||||||||
| 2012.12 | |||||||||||||||||
| 2012.11 | |||||||||||||||||
| 2012.10 | |||||||||||||||||
| 2012.9 | |||||||||||||||||
| 2012.8 | |||||||||||||||||
| 2012.7 | |||||||||||||||||
| 2012.6 | |||||||||||||||||
| 2012.5 | |||||||||||||||||
| 2012.4 | |||||||||||||||||
| 2012.3 | |||||||||||||||||
| 2012.2 | |||||||||||||||||
| 2012.1 | |||||||||||||||||
| 2011.12 | |||||||||||||||||
| 2011.11 | |||||||||||||||||
| 2011.10 | |||||||||||||||||
| 2011.9 | |||||||||||||||||
| 2011.8 | |||||||||||||||||
| 2011.7 | |||||||||||||||||
| 2011.6 | |||||||||||||||||
| 2011.5 | |||||||||||||||||
| 2011.4 | |||||||||||||||||
| 2011.3 | |||||||||||||||||
| 2011.2 | |||||||||||||||||
| 2011.1 | |||||||||||||||||
| 2010.12 | |||||||||||||||||
| 2010.11 | |||||||||||||||||
| 375 | ||||||||||||||||
| 2010.10 | |||||||||||||||||
| 2010.9 | |||||||||||||||||
| 2010.8 | |||||||||||||||||
| 2010.7 | |||||||||||||||||
| 2010.6 | |||||||||||||||||
| 2010.5 | |||||||||||||||||
| 2010.4 | |||||||||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||||||||
| 2010.2 | |||||||||||||||||
| 2010.1 | |||||||||||||||||
| 2009.12 | |||||||||||||||||
| 2009.11 | |||||||||||||||||
| 2009.10 | |||||||||||||||||
| 2009.9 | |||||||||||||||||
| 2009.8 | |||||||||||||||||
| 2009.7 | |||||||||||||||||
| 2009.6 | |||||||||||||||||
| 2009.5 | |||||||||||||||||
| 2009.4 | |||||||||||||||||
| 2009.3 | |||||||||||||||||
| 2009.2 | |||||||||||||||||
| 2009.1 | |||||||||||||||||
| 2008.12 | |||||||||||||||||
| 2008.11 | |||||||||||||||||
| 2008.10 | |||||||||||||||||
| 2008.9 | |||||||||||||||||
| 2008.8 | |||||||||||||||||
| 2008.7 | |||||||||||||||||
| 2008.6 | |||||||||||||||||
| 2008.5 | |||||||||||||||||
| 375 | ||||||||||||||||
| 2008.4 | |||||||||||||||||
| 2008.3 | |||||||||||||||||
| 2008.2 | |||||||||||||||||
| 2008.1 | |||||||||||||||||
| 2007.12 | |||||||||||||||||
| 2007.11 | |||||||||||||||||
| 2007.10 |
| Cycling | |
| Gym,Stationary Bike | |
| Hiking | |
| Mountain Biking | |
| MTBiking | |
| Orienteering | |
| Race | |
| Road running | |
| Rogaine | |
| Running on sand roads | |
| Swimming | |
| Track running | |
| Trail runnning | |
| TT | |
| Unspecified | |
| Upper Body workout | |
| Walking | |
| Weight training Lower Body |