Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 168 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 168 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 168 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 168 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2006.12 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||
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| 250 | |||||||||||
2017.6 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2013.2 | ||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2010.8 | ||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2008.2 | ||||||||||||
2008.1 | ||||||||||||
2007.12 | ||||||||||||
2007.11 | ||||||||||||
2007.10 | ||||||||||||
2007.9 | ||||||||||||
2007.8 | ||||||||||||
2007.7 | ||||||||||||
2007.6 | ||||||||||||
2007.5 | ||||||||||||
2007.4 | ||||||||||||
2007.3 | ||||||||||||
2007.2 | ||||||||||||
2007.1 | ||||||||||||
2006.12 |
Adventure Racing | |
alpine skiing | |
Beach Volleyball | |
Bike commute | |
Classic skiing | |
Core Conditioning | |
In line skating | |
Meditation | |
Mountain Biking | |
Orienteering | |
Paddling | |
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Road Riding | |
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