| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2007.1 | |||||||||||
| 2006.12 | |||||||||||
| 2006.11 | |||||||||||
| 2006.10 |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2007.1 | |||||||||||
| 2006.12 | |||||||||||
| 2006.11 | |||||||||||
| 2006.10 |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2007.1 | |||||||||||
| 2006.12 | |||||||||||
| 2006.11 | |||||||||||
| 2006.10 |
| Biking | |
| Hiking | |
| Run Walk | |
| Snowshoeing | |
| Walking |