Month | Training hours by activity | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | ||||||||||||||
2022.8 | |||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||
2018.6 | |||||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||
2016.9 | |||||||||||||||
2016.8 | |||||||||||||||
2016.7 | |||||||||||||||
2016.3 | |||||||||||||||
2016.2 | |||||||||||||||
2015.12 | |||||||||||||||
2015.10 | |||||||||||||||
2015.6 | |||||||||||||||
2015.5 | |||||||||||||||
2015.4 | |||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||||
2013.9 | |||||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||||
| 52 | ||||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||
2013.1 | |||||||||||||||
2012.12 | |||||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||
2012.4 | |||||||||||||||
2012.3 | |||||||||||||||
2012.1 | |||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||||
| 52 | ||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||||
2008.11 | |||||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||||
2008.9 | |||||||||||||||
2008.8 | |||||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||||
| 52 | ||||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||||
2008.4 | |||||||||||||||
2008.3 | |||||||||||||||
2008.2 | |||||||||||||||
2008.1 | |||||||||||||||
2007.12 | |||||||||||||||
2007.11 | |||||||||||||||
2007.10 | |||||||||||||||
2007.9 | |||||||||||||||
2007.8 | |||||||||||||||
2007.7 | |||||||||||||||
2007.6 | |||||||||||||||
2007.5 | |||||||||||||||
2007.4 | |||||||||||||||
2007.3 | |||||||||||||||
2007.2 | |||||||||||||||
2007.1 | |||||||||||||||
2006.12 | |||||||||||||||
2006.11 | |||||||||||||||
2006.10 | |||||||||||||||
2006.9 | |||||||||||||||
2006.8 | |||||||||||||||
2006.7 | |||||||||||||||
2006.6 | |||||||||||||||
2006.5 | |||||||||||||||
2006.4 | |||||||||||||||
2006.3 | |||||||||||||||
2006.2 | |||||||||||||||
2006.1 | |||||||||||||||
| 52 | ||||||||||||||
2005.12 | |||||||||||||||
2005.11 | |||||||||||||||
2005.10 | |||||||||||||||
2005.9 | |||||||||||||||
2005.8 | |||||||||||||||
2005.7 | |||||||||||||||
2005.6 | |||||||||||||||
2005.5 | |||||||||||||||
2005.4 | |||||||||||||||
2005.3 | |||||||||||||||
2005.1 | |||||||||||||||
2004.12 | |||||||||||||||
2004.11 | |||||||||||||||
2004.10 | |||||||||||||||
2004.9 | |||||||||||||||
2004.8 | |||||||||||||||
2004.7 | |||||||||||||||
2004.6 | |||||||||||||||
2004.5 | |||||||||||||||
2004.4 | |||||||||||||||
2004.3 | |||||||||||||||
2004.2 | |||||||||||||||
2004.1 | |||||||||||||||
2003.12 | |||||||||||||||
2003.11 | |||||||||||||||
2003.10 | |||||||||||||||
2003.9 | |||||||||||||||
2003.8 | |||||||||||||||
2003.7 | |||||||||||||||
2001.2 | |||||||||||||||
| 52 | ||||||||||||||
2001.1 | |||||||||||||||
2000.7 | |||||||||||||||
2000.6 | |||||||||||||||
2000.5 | |||||||||||||||
2000.4 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | |||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2013.7 | ||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2010.12 | ||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2008.6 | ||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||
2008.2 | ||||||||||||
2008.1 | ||||||||||||
2007.12 | ||||||||||||
2007.11 | ||||||||||||
2007.10 | ||||||||||||
2007.9 | ||||||||||||
2007.8 | ||||||||||||
2007.7 | ||||||||||||
2007.6 | ||||||||||||
2007.5 | ||||||||||||
2007.4 | ||||||||||||
2007.3 | ||||||||||||
2007.2 | ||||||||||||
2007.1 | ||||||||||||
2006.12 | ||||||||||||
2006.11 | ||||||||||||
2006.10 | ||||||||||||
2006.9 | ||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||
2006.7 | ||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||
2006.1 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2005.12 | ||||||||||||
2005.11 | ||||||||||||
2005.10 | ||||||||||||
2005.9 | ||||||||||||
2005.8 | ||||||||||||
2005.7 | ||||||||||||
2005.6 | ||||||||||||
2005.5 | ||||||||||||
2005.4 | ||||||||||||
2005.3 | ||||||||||||
2005.1 | ||||||||||||
2004.12 | ||||||||||||
2004.11 | ||||||||||||
2004.10 | ||||||||||||
2004.9 | ||||||||||||
2004.8 | ||||||||||||
2004.7 | ||||||||||||
2004.6 | ||||||||||||
2004.5 | ||||||||||||
2004.4 | ||||||||||||
2004.3 | ||||||||||||
2004.2 | ||||||||||||
2004.1 | ||||||||||||
2003.12 | ||||||||||||
2003.11 | ||||||||||||
2003.10 | ||||||||||||
2003.9 | ||||||||||||
2003.8 | ||||||||||||
2003.7 | ||||||||||||
2001.2 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2001.1 | ||||||||||||
2000.7 | ||||||||||||
2000.6 | ||||||||||||
2000.5 | ||||||||||||
2000.4 |
Basketball | |
Bike | |
classic ski | |
Cross Training | |
downhill | |
golf | |
Hike | |
Map hike | |
Map Hike/Run | |
Orienteering | |
Paddling/Orienteering | |
Plyometrics | |
rowing | |
Rowing Machine | |
Run | |
skate skiing | |
Stairs | |
stretching | |
swimming | |
Weight training |