Monthly Training: niels
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2021.8 |  | |||||||||||||||
| 2021.7 | | |||||||||||||||
| 2021.6 | | |||||||||||||||
| 2021.5 | | |||||||||||||||
| 2021.4 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2021.8 | | |||||||||||||||
| 2021.7 | | |||||||||||||||
| 2021.6 | | |||||||||||||||
| 2021.5 | | |||||||||||||||
| 2021.4 | |
| Month | Training kilometers by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||
| 2021.8 | | |||||||||||
| 2021.7 | | |||||||||||
| 2021.6 | | |||||||||||
| 2021.5 | | |||||||||||
| 2021.4 | |
| Jogg |
| Løpe fort |
| Løpe terskel lol |
| Orientering |
| Sprint orientering |
| Styrke |