Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2020.10 | |||||||||||
2020.9 | |||||||||||
2020.8 | |||||||||||
2020.7 | |||||||||||
2020.6 | |||||||||||
2020.5 | |||||||||||
2020.4 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2020.10 | |||||||||||
2020.9 | |||||||||||
2020.8 | |||||||||||
2020.7 | |||||||||||
2020.6 | |||||||||||
2020.5 | |||||||||||
2020.4 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2020.10 | |||||||||||
2020.9 | |||||||||||
2020.8 | |||||||||||
2020.7 | |||||||||||
2020.6 | |||||||||||
2020.5 | |||||||||||
2020.4 |
juoksu | |
kävelylenkki | |
kehonpainotreeni | |
Lihaskunto | |
Loikkatreeni | |
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