Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
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| 68 | ||||||||||||||||||
2023.12 | |||||||||||||||||||
2023.9 | |||||||||||||||||||
2023.8 | |||||||||||||||||||
2023.7 | |||||||||||||||||||
2023.6 | |||||||||||||||||||
2023.5 | |||||||||||||||||||
2023.4 | |||||||||||||||||||
2023.3 | |||||||||||||||||||
2023.2 | |||||||||||||||||||
2023.1 | |||||||||||||||||||
2022.12 | |||||||||||||||||||
2022.11 | |||||||||||||||||||
2022.10 | |||||||||||||||||||
2022.9 | |||||||||||||||||||
2022.8 | |||||||||||||||||||
2022.7 | |||||||||||||||||||
2022.6 | |||||||||||||||||||
2022.5 | |||||||||||||||||||
2022.4 | |||||||||||||||||||
2022.3 | |||||||||||||||||||
2022.2 | |||||||||||||||||||
2022.1 | |||||||||||||||||||
2021.12 | |||||||||||||||||||
2021.11 | |||||||||||||||||||
2021.10 | |||||||||||||||||||
2021.9 | |||||||||||||||||||
2021.8 | |||||||||||||||||||
2021.7 | |||||||||||||||||||
2021.6 | |||||||||||||||||||
2021.5 | |||||||||||||||||||
2021.4 | |||||||||||||||||||
| 68 | ||||||||||||||||||
2021.3 | |||||||||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||||||||
2021.1 | |||||||||||||||||||
2020.12 | |||||||||||||||||||
2020.11 | |||||||||||||||||||
2020.10 | |||||||||||||||||||
2020.9 | |||||||||||||||||||
2020.8 | |||||||||||||||||||
2020.7 | |||||||||||||||||||
2020.6 | |||||||||||||||||||
2020.5 | |||||||||||||||||||
2020.4 | |||||||||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||||||||
2020.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
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| 72 | |||||||||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||||||||||
2023.8 | ||||||||||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||||||||||
2022.12 | ||||||||||||||||||||
2022.11 | ||||||||||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||||||||||
2021.7 | ||||||||||||||||||||
2021.6 | ||||||||||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||||||||||
| 72 | |||||||||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||||||||
2020.1 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||
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| 500 | |||||||||||
2023.12 | ||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||
2023.8 | ||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||
2022.12 | ||||||||||||
2022.11 | ||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||
2021.7 | ||||||||||||
2021.6 | ||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||
| 500 | |||||||||||
2021.3 | ||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||
2020.1 |
Assaultbike | |
Crosstrainer | |
Cykel | |
Löpning | |
Orientering | |
Övrigt | |
Roddmaskin | |
Rörlighet | |
Rullskidor | |
Skidgång | |
Skidor | |
Spinning | |
Stakmaskin | |
Styrka | |
Trappmaskin | |
Vattenlöpning |