Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2024.3 | |||||||||||
2024.2 | |||||||||||
2024.1 | |||||||||||
2023.12 | |||||||||||
2023.11 | |||||||||||
2023.9 | |||||||||||
2023.8 | |||||||||||
2023.7 | |||||||||||
2023.6 | |||||||||||
2023.5 | |||||||||||
2023.1 | |||||||||||
2022.12 | |||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2022.10 | |||||||||||
2022.9 | |||||||||||
2022.8 | |||||||||||
2022.7 | |||||||||||
2022.4 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.4 | |||||||||||
2020.10 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2024.3 | |||||||||||
2024.2 | |||||||||||
2024.1 | |||||||||||
2023.12 | |||||||||||
2023.11 | |||||||||||
2023.9 | |||||||||||
2023.8 | |||||||||||
2023.7 | |||||||||||
2023.6 | |||||||||||
2023.5 | |||||||||||
2023.1 | |||||||||||
2022.12 | |||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2022.10 | |||||||||||
2022.9 | |||||||||||
2022.8 | |||||||||||
2022.7 | |||||||||||
2022.4 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.4 | |||||||||||
2020.10 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024.3 | |||||||||||
2024.2 | |||||||||||
2024.1 | |||||||||||
2023.12 | |||||||||||
2023.11 | |||||||||||
2023.9 | |||||||||||
2023.8 | |||||||||||
2023.7 | |||||||||||
2023.6 | |||||||||||
2023.5 | |||||||||||
2023.1 | |||||||||||
2022.12 | |||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2022.10 | |||||||||||
2022.9 | |||||||||||
2022.8 | |||||||||||
2022.7 | |||||||||||
2022.4 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.4 | |||||||||||
2020.10 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 |
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