Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||
2019.10 | |||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||
2018.9 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||
2019.10 | |||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||
2018.9 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2020.3 | |||||||||||
2020.2 | |||||||||||
2020.1 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 | |||||||||||
2019.10 | |||||||||||
2019.9 | |||||||||||
2019.8 | |||||||||||
2019.7 | |||||||||||
2019.6 | |||||||||||
2019.5 | |||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2018.9 |
Cycling | |
Cycling - Spin | |
Football | |
Orienteering | |
Running (Path) | |
Running (Track) | |
Strength and Conditioning | |
Stretching/Rolling | |
Swimming |