Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 48 | ||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||
2017.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||
2017.8 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.4 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.8 |
erősítés | |
futás | |
futóiskola | |
kerékpározás | |
nyújtás | |
orienteering | |
pálya | |
térképes (sprint) | |
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