Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 |
Core | |
Cycling | |
hockey | |
Orienteering | |
Rowing | |
Runnning | |
Swimming | |
Touch Rubgy |