Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
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| 52 | |||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||
2016.11 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||
2016.11 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.10 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.8 | |||||||||||
2017.7 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 |
Hiihto, perinteinen | |
Hiihto, vapaa | |
Jalkapallo | |
Juoksu | |
Kävely | |
Lentopallo | |
Liikkuvuus/venyttely | |
Luistelu | |
Melonta | |
Muu sisäliikunta | |
Muu ulkoliikunta | |
Pallopelit | |
Pyöräily | |
Sähly | |
Sulkapallo | |
Suunnistus | |
Tennis | |
Uinti | |
Voima/Lihaskunto |