Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.4 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.10 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 | |||||||||||
2016.10 | |||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2015.11 | |||||||||||
2014.3 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.4 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.10 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 | |||||||||||
2016.10 | |||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2015.11 | |||||||||||
2014.3 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.4 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.10 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.11 | |||||||||||
2016.10 | |||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2015.11 | |||||||||||
2014.3 |
Cycling | |
Hiking | |
Orienteering | |
Rowing | |
Running | |
Skiing | |
Soccer | |
Strength training |